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心理咨询的步骤有那些?

来源:  日期:2012年02月28日  阅读:

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心理咨询的七个步骤如下:

步:心理做好咨询打算 当产生了心理困扰、或者面对复杂的心理问题时, 可以拨打预约电话和助理咨询师交流是否属于心理咨询可以帮助的范围,初步了解心理咨询相关事宜。假如您已决定通过接受心理咨询的帮助来解决自己的心理困扰,可进一步选择咨询方式。假如对于接受咨询还有担忧和疑虑,可以再等一等。

第二步:选择咨询方式

1、当面咨询 心理咨询中不错的常见的心理咨询方式,适用于对各种心理困扰进行咨询。

2、电话咨询 常用于不方便出行、或者距离较远的来访者进行咨询。常见的亲子关系、人际交往、婚姻恋爱问题等可以用这种方式进行咨询。而焦虑、抑郁、严重失眠等神经性心理问题一般不用电话咨询。

3、视频音频咨询 使用范围和电话咨询类似。但是需要保证网络的畅通。

第三步:和助理联系进行预约

1、如当面咨询:请先拨打中心的预约电话,助理会和你交流您不错的近的情况,沟通咨询目的,协调和您匹配的咨询师,并将心理咨询特殊的咨询设置告知您,给出可供选择的具体时间,也由助理咨询师来统一安排。

2、如电话咨询或网上视频音频咨询:则需要提前将咨询费用(按小时计算)汇到我中心提供的银行账号上(次一般建议汇款2—3个小时),汇款后请及时来电预约。待助理查收后将在48小时(1—2个工作日)内为您安排相应的专家进行咨询。

3、心理咨询预约电话: 需提前1-2天预约,时间:早9:00—晚18:00 0351-4728868 13935138939

第四步:准时赴约咨询 付费(预交疗程或下次定金),并预约下次咨询时间:

⑴面询:每次面询结束时收费或做疗程者一次性交付疗程费用

⑵电话咨询:在咨询前汇款付费

第五步:将咨询内容在生活中作出调整 进行心理咨询是为了更好的适应生活的要求、得到更高品质的生活品质,这就需要您在生活中能将在咨询室中获得的体验和领悟运用到日常的生活中。

第六步:坚持一段时间巩固咨询效果 心理问题和心理困扰的产生往往是日积月累而成的,所以对其进行调整同样需要一段稳定的时间。尤其对于人格层面的问题更是如此。

第七步、结束咨询 当您觉得已经得到了比较好的改善后,可以和咨询师讨论一下有关结束咨询的事宜,因为结束咨询关系也是一次内心分离的体验,一个比较好的总结和告别,更能让自己的心理成长得到一个提升。

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