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在心理咨询室里会发生什么?

来源:  日期:2012年02月28日  阅读:

在心理咨询室里会发生什么? 通过预约,来访者按时和咨询师开始咨询时。首次的咨询中,咨询师会充分了解来访者当前的生活情况和主要的家庭、人际关系,同时和来访者建立起咨询关系。咨询关系是咨询师和来访者之间的一种充分信任和合作的关系,它对于帮助来访者转变、实现心理问题的改善具有重要的作用,咨询效果也是在良好地咨询关系这种背景下发生的。

首次咨询中咨询师还要帮助来访者梳理情绪,许多来访者都是带着各种各样情绪的困扰走进咨询室的,咨询师在咨询的过程中会帮助来访者拨开这些情绪的迷雾,这样才能让真实的内心感受、理解表现出来,让来访者能够看清事实,对自己和周围的环境重新做出评估。

不错的后,咨询师还会和来访者一起澄清咨询目标,包括本次咨询的目标,以及咨询的长期目标。当咨询目标确立了以后,整个的咨询过程都会向着咨询目标去迈进。

通常,首次咨询不可能把来访者遇到的问题都处理完。咨询师会根据来访者的意愿处理给来访者生活造成不错的大影响、不错的急需解决的问题。而更深层次的改善、同时出于保持咨询的效果,往往需要进行一段时间的咨询才会实现。时间需要多久,需要来访者的问题性质和个人领悟能力来定。

可以说心理困扰往往是长期以来逐渐形成的,因此要想把问题全面解决,来访者需要给自己一段时间,让自己能够调用起内心的能量,重新审视过去,并建立起新的行为模式来面对以后生活中的问题。而咨询师会一直从心理层面伴随着来访者、理解并鼓励着来访者,和来访者并肩走过这一段蜕变的过程。

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